Desde el 1ro de Junio, volvimos a caminar a Vitacura!
Esta vez la invitación la hizo la Corporación de Deportes de la Municipalidad de Vitacura, quien ofrece caminatas gratis a sus vecinos en el Parque Balaguer.
Ahí los espera nuestro kinesiólogo Daniel, de lunes a jueves, a las 10:00 am y a las 11:00 am.
La actividad dura aproximadamente una hora, incluye un calentamiento previo (o “aceitado de bisagras”), la caminata por el parque hasta el final, y una vuelta a la calma o elongación para volver a la casa activado y relajado.
El objetivo es demostrar que aún en invierno es posible mantenerse activos, y que el mejor remedio para el frío es hacer actividad física!
