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El verano puede ser una excelente estación para caminar si tomas las precauciones para evitar el exceso de calor y radiación solar. Si eliges el horario y la ruta adecuada, y te mantienes hidratado, los días largos del verano se transforman en ideales para compartir caminatas con tus amigos o familiares.

Prueba de esto son nuestros caminantes, quienes mantuvieron las caminatas grupales durante el verano. Saliendo a las 9:00 am, eligiendo rutas con sombra, llevando una botella de agua y ropa adecuada para protegerse del sol, fueron perseverantes y siguieron juntándose a caminar por sus barrios. Algunos aprovecharon de compartir con sus nietos, otros salieron de vacaciones pero encontraron un lugar para caminar, pero todos volvieron a juntarse con sus compañeros de caminata. Felicitaciones a los grupos que lograron mantenerse activos!

Para ver una galería con sus fotos haz click en este link.

Para ver algunos consejos para caminar en verano mira el siguiente video.

https://flic.kr/p/2kELVXt